Co přináší letošní zima?
Je to doba pohybu, a proto jsou vhodné očisty.
Pocítila jsem tuto potřebu mého těla a zahájila měsíční očistu s Triphalou, což je čaj složený ze tří bylin - Amalaki, Bibhitaki and Haritaki (asi nám nic neříkají, ale v ájurvédě jedničky).
Piji jej 2x denně - ráno před jídlem, večer před spaním.
K tomu jsem vysadila pšeničnou mouku, mléko (jen v masala tea) a bílý i třtinový cukr.
Mám za sebou týden a půl, cítím se báječně a navíc objevuji nové recepty a jídla,
a to je velké dobrodružství!
A co přináší zima vám? :-)