Tato nedělní akce vznikla z úplně obyčejné potřeby. Hýbat se...
PROSTĚ TANEC
Je prostor, kde se lehce zadýcháme, pořádně rozhýbeme tělo a pak už jen necháme hudbu, ať nás vede.
Bez tlaku. Bez hodnocení. Bez předsudků. Bez výkonu. Prostor, kde žádné "správně" neexistuje – důležité je to, co dělá našemu tělu dobře.
Nikdy jsem se úplně nenašla v posilovnách. A zároveň vím, že moje tělo potřebuje živost, dynamiku a být silné. Ale stejně tak potřebuje i volnost, lehko, flow a jemnost. Potřebuje oboje. Potřebuje se probudit. Rozproudit. Moje tělo chce hudbu. Chce rytmus. Chce se zadýchat, zpotit, něco v sobě rozpustit – a zároveň mít svobodu dělat to po svém.
A přesně o tom je tento prostor. Prostě tanec, ale trochu jinak. Ne jen jemné vlnění při rozsvícených svíčkách, ani jen poctivý trénink. Spíš něco mezi. Čas, kdy neřešíme, jak vypadáme zvenku. Jen cítíme, jestli nám je živěji, volněji, a a tak nějak víc doma v sobě.
Jak to probíhá?
1. Rozhýbání
Na začátku necháme tělo rozhýbat v rytmu, klouby, svaly, rozproudit tep. Nic složitého, žádná choreografie, spíš takové hravé "fitness".
2. Hudba plyne
Potom přichází část, kdy hudba plyne a my můžeme všechno pustit. Nejsou tu kroky ani návody. Nechám naše tělo, aby si samo řeklo jak se chce hýbat.
Dech a ticho
A na konci zklidnění, relax, ticho. Okamžik, kdy se všechno ztiší, aniž bychom to jakkoli pojmenovávali.
Účinky na tělo a mysl
Při tanci přirozeně spalujeme kalorie, nastartujeme metabolismus a zlepšujeme rovnováhu i koordinaci. Bez tlaku na výsledek přinášíme obrovskou vitalitu a lehkost našemu tělu i mysli. Vědecké studie navíc potvrzují, že tanec zlepšuje paměť a soustředění, podporuje zdraví mozku a udržuje naši mysl bystrou.
Zkrátka společně vypneme neustálý proud myšlenek, rozproudíme život v těle a dáme mu svobodu se projevit.
21.června 2026, 16.45 - 18hod, 200Kč studio Yoga.dot Tišnov
Proč to vlastně dělám?
Jsem kreativní svobodná duše a teď si po svém skládám prostor mezi tancem, pohybem, hudbou a volností. K tanci a hudbě mě to táhlo vždycky – už v minulosti jsem tvořila playlisty a doprovázela lidi na podobných setkáních. Vím totiž, jak hluboký smysl v tom je. Tanec je starý jako lidstvo samo – je to obyčejný, přirozený způsob, jak najít uvolnění a vrátit se do rovnováhy.
Teď to ale celé posunuju jinam. Aktuálně se pod skvělým vedením učím, jak co nejlépe propojit věci, které mi dávají smysl: živost dynamického pohybu, jednoduché fitness principy, spontánní tanec a ten božský klid, který přijde potom.
Přidávám k tomu jemný dotek kondičního pohybu, aby se z toho stal čas nejen pro duši, ale i pro svaly, srdce a dech. A pro čistou radost ze života! Sama v tom všem teď hledám, zkouším a objevuju nové cesty – a to mě dost baví.
Těším se na společný čas!
Hoď na sebe pohodlné oblečení a přijď v neděli tancovat.
Kdy: 21.6. 2026
Čas: 16.45 - 18hod
Kde: studio Yoga.dot Tišnov
Příspěvek: 200 Kč (V ceně je pronájem prostoru, namíchaný playlist a zázemí.)
REZERVOVAT MÍSTO NA PROSTĚ TANEC